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DVD サンボ完全教則 DVD-BOX

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DVD サンボ完全教則 DVD-BOX[qs-dvd-spd-3715]
  • [名称] DVD サンボ完全教則 DVD-BOX
  • [価格]\16,200(税込 incl.Tax)
  • ポイント/Point: 10%
出演:
田中康弘
1967年11月16日生まれ、東京都出身。89年および91年全日本サンボ選手権シニア74㎏級優勝。87年~91年まで5年間連続で世界サンボ選手権日本代表として出場(最高位88年4位)。88年カーリニン国際大会3位。1989年ワールドカップ4位。柔道やレスリングの出身ではない純粋な「サンビスト」であり、寝技・関節技の技術・指導においては国内トップクラスの一人として知られている。NPO法人ディフェンスプラン・サンボ連盟専務理事。日本ウェルネススポーツ専門学校格闘技部監督。

収録内容:
DISC.1 入門篇
サンボの基本:服装/構え/ポイントシステム 一本を取る投げ技:抱え投げ/帯を掴んで投げる/両袖口を掴んで投げる/肩越しに投げる/タックル落とし/足取り・朽木倒し 4点を取る投技:帯取り返し/三方向への巴投げ/逆肩車/肩袖逆肩車/変型飛行機投げ テイクダウンを取ったら:寝技への移行/抑え込み 基本組み手1-13/組み手について 関節技とは 腕ひしぎ十字固め/極め方/腹固め/ロールアップ/脚力トレーニング アキレス絞めの基本/アキレス絞め(逆足)/引き抜き型/河津フェイント型 膝固め/膝固めに対する返し技 膝十字の極め方/脚の絞め方/バリエーション/膝蹴り式練習法/肩抜き後転式練習法/逆脚取り式練習法 サンボクラスのウォームアップ

DISC.2 中級篇
腰投げ:サンボ式袖釣り込み腰/下手帯取り型切り込み式腰投げ/胸腰投げ パドノシュカ(サンボ体落とし) 変形パトファト(サンボ内股) 捨身系:ランニング横捨て身/ビクトル式フライング帯取り返し/Z返し/変形隅返し/膝裏横捨て身 変形飛行機投げ(変形肩車) 裏投げ やぐら落し 河津掛け/フェイントをかけて払い腰 膝蹴り十字固め(引き込み十字固め) 跳び付き十字固め:オーソドックス型/フライングZ 巴十字 膝十字固め:前転膝十字固め/類似ビクトル投げ/バックを取った相手へのカウンター/膝蹴り膝十字固め/ローリング膝十字固め アキレス締め:跳び付きアキレス締め/ライス式アキレス締め 膝固め:膝十字固めからの連係/うつ伏せの相手への膝固め/リフトからの膝固め カニバサミ:両足カニバサミ/片足カニバサミ/ショートレンジ/カニバサミからの膝十字/カニバサミからのアキレス締め/グラウンドカニバサミ 抑え込みから関節技へ:袈裟固めからの腕絡み/袈裟固めからの腕ひしぎ十字固め テイクダウンからのリフトアップ/テイクダウンからのエビ固め 田中康弘オリジナル技:膝固め返しの腰骨締め/ダイレクト股裂き/股裂きフェイントからのアキレス締め 組み手限定スパーリング 中級編 試合におけるポイントシステム

DISC.3 上級篇
組み手争い:釣り手を切る/帯取り返しへの仕掛け/隅返しへの仕掛け/アクティブポイントを狙う/2ポイントゲーム/組み手集中スパーリング 応用組手からの投げ:肩腰投げ・吊り巻き込み/帯取り払い腰~ハバレリ~河津投げ~帯取り返し/吊り巻き込み~スライディングクラッシュ~巴投げ~変形飛行機投げ6/逆肩車~変形飛行機投げ7~膝蹴り膝十字固め/オリジナルビクトル投げ/前転膝十字への連係/変形飛行機投げ/パットファト~小股掬い/河津投げ2/変形隅返し4~変形谷落し~担ぎ跳腰/袖釣り体落し~変形袖釣り腰~袖釣り払腰風足払~変形飛行機投げ2/パンチング大外/朽木倒し→足取り投げ~表足刈り~内股掛け
その他の応用技:二段式飛行機投げ/変形パットファト/裏カニ挟み→膝固め/前転膝固め/後ろ袈裟固め→膝十字固め/崩れ縦四方固め→膝十字固め/崩れ縦四方固め→アキレス絞め/マウントからに腕ひしぎ十字固め/横四方固めからリフトアップ/ローリング・アキレス絞め/エビ固め/跳び付きエビ固め/グラウンドZ返しからのアキレス絞め サンボの受け身/受け身の練習方法 第20回世界サンボ選手権ハイライト:カザリアン・ガギク/マメドフ・ジェイフン/バギロフ・ナティク/ハイブラエフ・グセイン 田中康弘@全日本サンボ選手権1987
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